혈압 정상수치와 고혈압 와~~

혈압의 정상치와 고혈압 값, 그리고 저혈압 수치, 건강관리를 위해 혈압의 정상치를 유지하는 것만큼 중요한 것은 없다고 합니다. 하지만 많은 분들이 고혈압/저혈압, 그리고 정상혈압 수치를 정확히 모르시는 것 같아서 늘 그랬던 것처럼 건강관리를 위한 혈압수치에 대한 이야기를 해보려고 합니다.​

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대가족력으로 혈압에 이상이 있는 경우, 예는 평소 비만이 심각한 경우 등에는 혈압 정상 값 관리 때문에 더욱 신경을 쓰고 주는 게 좋다고 하지만 혈압 정상치의 경우, 보통 120/80m m Hg을 기준으로 잡고자 합니다.

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​ 환자들의 나이나 신체의 상태, 건강 상태에 의해서 혈압의 정상 수치의 첫 20/80m m Hg에서 오차 범위가 발생할 수 있다고 합니다. 해서정확하게혈압체크나건강체크를하려면병원을찾아서체크해서의료진과상반하는것이제일좋다고합니다.

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​ 혈압 정상치보다 높은 경우 특히 직장 40/90m m Hg를 초과할 경우에는 고혈압으로 보며, 혈압 정상치보다 아침은 90/60m m Hg미만인 경우에는 저혈압으로 본다고 하는 것이다. 고혈압은 나쁘지 않고 저혈압 전체로는 결코 안전하지 않기 때문에 고혈압/저혈압으로 진단됐다.면약물 치료를 받으면서 건강 관리를 위해 더욱 노력하는 게 좋다.

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혈압의 정상수치유지와 건강관리를 위해서는 평소에 지나치게 짜거나 자극적인 식품섭취를 멀리하고 금주/금연을 실천하여 스트레스 해소를 위한 취미활동을 갖는 것이 좋다고 합니다.​